19.5 C
Tirana
E martë, 21 Maj, 2024.

Fitness

Stërvitja në karantinë nuk po funksionon keto dite? 5 gabimet qe duhet te evidentoni.

Sapo keni përfunduar një stërvitje të vështirë dhe jeni aq të motivuar sa doni menjëherë të bëni një tjetër? Mund të jetë joshëse, por nuk...

8 Simptomat qe ne kuptojme mungesën e proteinave

Mungesa e proteinave ndodh kur marrja jonë nuk mund të plotësojë nevojat e trupit. 1 miliard njerëz në të gjithë boten vuajnë nga marrja...

Cfarë ndodh nëse pijmë uthull molle para se të biem në gjumë dhe do të vini re këto ndryshime në shëndetin tuaj!

Humbasim peshë.Studimet kanë treguar se cilësia e dobët e gjumit është e lidhur me obezitetin. Sa e rëndë është një person, aq më...

Shpina drejt: Ushtroni një minutë kohë për të drejtuar shpinën tuaj

Përveç peshës, ushqimit dhe anatomia e veçantë e sjelljeve, është historia me të vërtetë e dhimbshme e cila sot në masë të madhe ka...

Qumështi i dhise është qumështi më i mirë dhe ndihmon në trajtimin e shumë sëmundjeve

Ajo digjet lehtë nga organizmi, sepse përbërja e saj është e ngjashme me atë të lëngjeve të stomakut dhe nuk te fryn. Ata që...

Do të besonit që ecja këmbë zbathur në toka do të ishte terapi.

Duke ecur me këmbët zbathur, e njohur si "Tokëzim ⏚ " përtej një prirje e kohës  është dhe dokumentuar shkencërisht, si terapi shërues. Ajo ka...

4 vitaminat që kurojnë mushkëritë pas pirjes së duhanit

Është e rëndësishme të mbani mend se pirja e duhanit është një nga faktorët më të rëndësishëm të rrezikut për zhvillimin e sëmundjeve të...

Abonohu

- Mos humbisni kurrë një histori me njoftime

- Fitoni akses të plotë në përmbajtjen tonë premium

Duhet lexuar

Share