Ne e dimë që dieta ndikon në trupin tonë. Por ajo gjithashtu përcakton kryesisht mirëqenien tonë mendore. Studime të shumta shkencore tregojnë se truri...
Ecja është forma më natyrale, e arritshme dhe ekonomike e aktivitetit fizik. Nuk kërkon pajisje, anëtarësim në palestër ose njohuri të veçanta. Shpesh konsiderohet...