Të dy veshkat në trupin tonë janë madhësia e një grushti, çdo ditë filtrojnë 112-140 litra gjak. Veshkat janë përgjegjës për mbajtjen e cilësisë së gjakut të qëndrueshëm, duke i lejuar trupit të funksionojë siç duhet.
Ata parandalojnë akumulimin e toksinave dhe lëngjeve të panevojshme në trup dhe mbajnë nivelet e elektroliteve të vazhdueshme. Përveç kësaj, ata bëjnë hormone që ndihmojnë në rregullimin e presionit të gjakut, prodhojnë qeliza të kuqe të gjakut dhe ndihmojnë kockat të mbeten të forta.
Nëse veshkat janë dëmtuar, atëherë shëndeti i personit është i kërcënuar. Është e rëndësishme për të kuptuar dhe njohur simptomat e dëmtimit të veshkave për ta mbajtur trupin të shëndetshëm dhe të fortë. Shenjat më të zakonshme të dëmtimit të veshkave përfshijnë:
1. Ndryshimet në urinim
Kur veshkat janë dëmtuar, ndryshimet në urinim mund të jenë shenjë paralajmëruese e hershme.
Ju mund të keni nevojë të ngriheni në mbrëmje për të urinuar.
Urina juaj mund të ketë shkumë.
Ju mund të urinoni më shpesh ose në sasi më të mëdha, me një urinë të zbehtë
Ju mund të urinoni më shpesh ose në sasi më të vogla, me urinë të errët.
Urina juaj mund të përmbajë gjak.
Ju mund të ndjeni presion ose keni vështirësi urinimi.
2. Enjtje
Nëse veshkat tuaja nuk janë duke funksionuar normalisht, ata nuk mund të heqin lëngjet të tepërta nga trupi juaj, e cila mund të shkaktojë ënjtje në këmbë, fytyrës apo duar.
3. Lodhja
Kur veshkat janë të shëndetshme, ata prodhojnë një hormon të quajtur Erythropoietin. Ky hormon i jep trupit komandën për të prodhuar qeliza të kuqe të gjakut që mbajnë oksigjen në qeliza. Veshkat e dëmtuar prodhojnë më pak Erythropoiet, kështu që ka më pak qeliza të kuqe të gjakut që mbajnë oksigjen. Muskujt dhe truri lodhen më shpejt dhe më lehtë, duke çuar në anemi.
4. Skuqja e lëkurës
Nëse veshkat nuk heqjen e toksinat nga qarkullimi i gjakut, akumulimi në rritje mund të shkaktojë rënde kruarje apo skuqje ne lëkurë. Toksinat që grumbullohen në gjak shkaktojnë thatësi dhe acarim në lëkurë. Kremet mund të ndihmojë në sipërfaqe problemin, por në qoftë se puçrra është e lidhur me dëmtimin e veshkave, duke i dhënë një krem lëkurës nuk do ta zgjidhë problemin më të thellë.
5. Shije metalike në gojë
Kur toksinat grumbullohen në gjak, ato mund të shkaktojnë frymëmarrje të keqe dhe madje të shkaktojnë ndryshime në shijen e ushqimeve. Nëse vërehet humbja e oreksit ose ndryshimi në preferencat tuaja te ushqimit, mund të jetë një shenjë e dëmtimit të veshkave. Rritja e akumulimit të toksinave gjithashtu mund të shkaktojë nauze dhe vjellje.
6. Vështirësia në frymëmarrje
Dëmtimi i veshkave mund të shkaktojë vështirësi në frymëmarrje në dy mënyra. Lëngjet trupore të panevojshme mund të grumbullohen në mushkëri dhe / ose mungesa e qelizave të kuqe të gjakut mund të shkaktojë mangësi të oksigjenit në qelizat e trupit.
7. Marramendje dhe vështirësi në përqëndrim
Anemia e shoqëruar me dëmtimin e veshkave do të thotë se truri nuk absorbon oksigjenin që ka nevojë. Kjo mund të çojë në humbje të kujtesës, marramendje dhe vështirësi në përqendrim.
8. Dhimbje
Ata që vuajnë nga dëmtimi i veshkave mund të përjetojnë dhimbje në pjesën e sipërme të shpinës ose në të njëjtën anë te veshkës që ka një problem. Infeksionet e veshkave dhe gurët në veshka mund të shkaktojnë dhimbje të forta, shpesh me konvulsione.
Për të mbajtur veshkat në gjendje të mirë, ndiqni një dietë të shëndetshme të pasur me antioksidantë.
