ushqime te pasura me fruta dhe perime, bishtajore, arra dhe drithërat mund të ndryshojë arteriet e bllokuar pjesërisht apo plotësisht, sipas një studimi të ri shkencor të publikuar në revistën Progres të sëmundjeve kardiovaskulare.
Studimet kanë treguar se ushqimiet vegjetariane kane përfitime të konsiderueshme për shëndetin kardiovaskular pasi përmirëson një sërë parametrash, nga kolesteroli dhe presioni në arterie te bllokuara
Redukton rrezikun e vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare me 40%
Redukton rrezikun e sëmundjeve koronare të zemrës me 40%
Redukton rrezikun e hipertensionit me 34%,
Reduktuar deri në 29 mg / dL dhe 23 mg / dL kolesterolit total dhe “kolesteroli i keq” LDL, respektivisht,
Ai kontribuon në humbjen e peshës.
Gjetja më e habitshme, megjithatë, ishte se një dietë të bazuar në produkte bimore mund të pastronte arteriet e bllokuara pjesërisht ose plotësisht në 91% të pacientëve me arterie te bllokuara!
“Ushqimet vegjetariane ka fuqinë jo vetëm për të parandaluar sëmundjet e zemrës, por edhe për të kontribuar në menaxhimin ose për të trajtuar,” tha Dr. Hannah Kaleova, Komisionere dhe Drejtuese e Klinikes Kërkimore, duke komentuar rezultatet e studimit të ri.
Studiuesit gjithashtu theksojnë se një dietë e shëndetshme dhe, në përgjithësi, një mënyrë jetese të shëndetshme mund të zvogëlojë rrezikun e sulmit në zemër nga 81-94%!
Përfitimet e ushqimeve vegjetariane për sistemin kardiovaskular është konsideruar të lindin kryesisht nga fibra dhe phytochemicals (p.sh., carotenoids, anthocyanins, lycopene) të pranishme në produktet bimore dhe të cilat reduktojnë ndjeshëm dhimbjen dhe stres oksidativ . Nga ana tjetër, produktet e kafshëve janë shpesh të larta në yndyrën e ngopur , kolesteroli, hekuri dhe ndotësve të mjedisit të dëmshme për shëndetin e zemrës.
Në një shkallë globale, sëmundjet kardiovaskulare me llogaritje dërrmuese 46% e vdekjeve nga sëmundjet jo ngjitëse, që korrespondon me 17.5 milion vdekje në vit.
