16.5 C
Tirana
E enjte, 28 Mars, 2024.
KreuPsikologji6 mënyrat për të "lexuar" mendjen e dikujt

6 mënyrat për të “lexuar” mendjen e dikujt

Date:

Postime të ngjashme

I mbrojtur: ChatGPT dhe OpenAI: Cili është ndryshimi?

Në një sferë ku "ChatGPT vs. OpenAI" ndez debate...

Studimi që lidh depresionin me temperaturën e trupit

Ky është studimi më i madh deri më sot...

I mbrojtur: Eksperimentet më të mira të psikologjisë joetike që hynë në historinë njerzore

Ashtu si të gjitha shkencat, psikologjia mbështetet në eksperimente...
📖 KOHA E LEXIMIT : 4 minuta

Shumë prej nesh kanë qenë të lidhur me “leximin” e mendjes së dikujt me një lloj mekanizmi kontrolli.
Nëse mund të njihni lëvizjen e ardhshme, mund t’i manipuloni ose të parashikoni veprimet e tyre të ardhshme.

Në fakt, leximi i mendjes mund të jetë më praktik dhe personal. Të jesh në gjendje të “lexosh” mendjen tënde të lejon të jesh atje kur të të duhet, të kuptosh vendin e tij dhe të lidhesh me të në një nivel më të thellë mendor.

Lexoni gjashtë mënyra të thjeshta për të “lexuar” mendjen e dikujt.

Gjuha e trupit.
Gjuha e trupit është një tregues i asaj që mendon tjetri. Nëse ballina e tyre është e rrudhur, ata kanë ankth. Si ulet apo qëndron? Si është sjellja?


Në natyrë, kur Primatët (lloje majmuni) duan të tregojnë forcën e tyre, ata hapin krahët e tyre me shpatullat e zgjatura. Ata janë të shtrirë dhe godasin gjoksin e tyre. Ajo që ata aktualisht bëjnë është që të heqin nivelet e kortizolit (hormonit të ankthit) dhe kështu të reduktojnë ankthin e tyre. Në mënyrë të ngjashme, kur jeni të shqetësuar, nivelet e kortizolit rriten.

Kur rriten nivelet e kortizolit, privimi i gjumit, fitimi i yndyrnave dhe një mori e tërë e çështjeve të tjera dalin.

Shikoni frymëmarrjen e tyre.
Si e marrin frymëmarrjen? Nëse dikush merr frymë nga baza e shpinës së tyre, kjo do të thotë se ata janë të qetë.

Nëse fryma e tij është e cekët, ai është i tensionuar. Nëse doni të kuptoni gjendjen e brendshme të një njeriu, respektojeni frymën e tij.

Nëse fryma e tyre është e paqëndrueshme, ata janë nervozë që mund të thonë se nuk duan të mësojnë diçka. Ata mund të turpërohen, të kenë ankth ose të fshehin diçka. Nëse dikush ka një frymë të qetë, kjo do të thotë se gjendja e tyre e brendshme është e qetë dhe ata janë të ndershëm.

Lexoni sytë e tyre.
Sytë mund të zbulojnë shumë për ju. Bebja e syrit thuhet se është porta e mendjes. Studimet kanë treguar se kur dikush mendon fuqishëm, bebja e syrit hapet. Kur mendja është e mbi ngarkuar, bebja është e vockel.

Gjithashtu, bebja rritet kur e njihni dikë për herë të parë. Nëse rritet dhe zvogëlohet, kjo do të thotë se nuk kujdeset për ju. Nëse vazhdon të zgjerohet, kjo do të thotë se është e ngazëllyer me ju.

Dëgjoni tonin e zërit të tyre. Jo fjalët, tonin
Zëri gjithashtu mund t’ju tregojë shumë. Shpejtësia e zërit të dikujt. Ngadalë do të thotë qetësi, i shpejtë është nervoz. Fjalët nuk janë aq të rëndësishme sa energjia që qëndron pas fjalëve. Kjo nuk duhet të shpjegohet, sepse ne të gjithë e dimë se çfarë tonesh specifike do të thotë. Ne vetëm duhet të dëgjojmë me kujdes për të marrë përgjigje.

Kaloni kohë me te.
Nëse doni të takoni dikë. Te keni një shoqeri për një pasdite dhe do të mësoni shumë. Bëni një shoqeri për një javë, një muaj ose një vit dhe mund të përfundoni duke ndarë mendimet tuaja.

Kur kaloni kohë me dikë, bëhet e qartë, kështu që ju e dini se si reagon ndaj situatave specifike. Çfarëdo ndjenje, nervozizëmi, guximi, lumturie apo mjerimi nuk është e vështirë të dallosh nëse e njihni mirë thellesisht tjetërin.

Kjo është arsyeja pse unë jam i befasuar sa herë që një prind pretendon se nuk e kuptonte se diçka nuk ishte e gabuar me fëmijën e tij kur fëmija i tij po bën diçka të gabuar. Kjo zakonisht është një tregues se prindi nuk ka kaluar mjaft kohë me fëmijën e tij. Nëse ai kalonte kohë me fëmijën e tij, ai nuk do të kishte nevojë për një fjalë për të kuptuar se diçka nuk shkonte mirë.

Sigurohuni që ju të mos ushqeni mendjen me energjinë tuaj.
E gjitha varet nga ju. Nëse i afrohesh një situate nervozuese, miku yt do të pasqyrojë tensionin. Qasja në një situatë me një gjendje të qetë na ndihmon të asimilojmë energjinë e tij dhe ta kuptojmë më mirë.

Është e rëndësishme të theksohet se ne të gjithë kemi mundësinë të pyesim dikë se si ndihet. Përveç pyetja standarde përgjigj gjithmonë me fjalën “të mirë”, ne mund të shkojmë pak më tej. Ne mund të përpiqemi për të lexuar mendjen e tyre dhe të kërkojnë atyre diçka më shumë si “Ju duken të relaksuar dhe në shpirtrat e mirë …?” Komente të tilla mund të çojë në dialog të vërtetë, në vend të bëra shaka rreth zakonshmes.

Si një ushtrim praktik, nëse dikush ju pyet atë që bëni, ndjehuni i lirë të jepni një përgjigje të vërtetë. Ndaloni dhe shqyrtoni ndjenjat tuaja për disa sekonda dhe pastaj tregoni atyre. Vetëdijesimi është thelbësor kur doni të njihni njerëzit rreth jush.

Loading

Share

Abonohu

Mos humbisni kurrë një njoftim interesant.

- Fitoni akses të plotë në përmbajtjen tonë premium

- Akses i vecante ne te gjitha abonimet private

- Saktesi, kerrektesi per te gjithe ju.

Postimet e fundit

E Sponsorizuar

hanaone-group.com

Përgjigju

Ju lutemi shkruani komentin tuaj!
Ju lutemi shkruani emrin tuaj këtu