Shkaku më i zakonshëm i ulçerës së stomakut është bakteria Pylori, ose (Helicobacter Pylori). Ulcerat gjithashtu mund të shkaktohen nga përdorimi i tepruar i medikamenteve, të tilla si aspirina si dhe agjentë jo-steroidal kundra dhimbjeve si Ibuprofen dhe Naproxen.
Ulçera e stomakut shpesh here trajtohet me antibiotikë dhe ilaçe që reduktojnë, bllokojnë ose neutralizojnë acidet e stomakut.(me nje fjale te vetme e djalloset nese pesoni ulcera stomaku) Ka edhe trajtime natyrore që ju mund të aplikoni për lehtësimin e simptomave të ulçerës së stomakut dhe për të ndihmuar në shërimin e saj.
Flavonoidet:
Studimet sugjerojnë se flavonoidet , të njohura edhe si bioflavonoide, mund të jenë një trajtim efektiv për ulçerën e stomakut. Flavonoidet janë komponimet kimike që janë të pranishme natyrisht në shumë fruta dhe perime. Ushqimet dhe pijet që janë të pasura me flavonoide përfshijnë:
sojë
bishtajoret
Rrushi i kuq
lakëra
brokoli
molla
manaferrat
Çaj (sidomos çaji jeshil)
Megjithatë, disa ushqime dhe pije që përmbajnë flavonoide, të tilla si agrumet dhe verërat e kuqe, mund të irritojnë ulçerën e stomakut.
Flavonoidet karakterizohen si “gastroprotektiv”, që do të thotë se ata mbrojnë rreshtimin e stomakut dhe kontribuojnë në shërimin e ulcerave. Sipas Institutit Linus Pauling, nuk ka efekte anësore nga konsumi i flavonoideve në sasi që zakonisht ekzistojnë në një dietë të ekuilibruar, por konsumi i tepërt i flavonoideve mund të ndikojë në koagulimin e gjakut.
Probiotiket:
Probiotikët janë bakteret e gjalla dhe maja që ndihmojnë në shëndetin e mirë të tretjes. Ne i gjejmë në shumë ushqime të zakonshme, sidomos ato që janë fermentuar, të tilla si dhallë dhe kosi.
Ju gjithashtu mund të merrni probiotikë si shtesë. Studimet kanë treguar se probiotiket kontribuojnë në trajtimin e Helicobacter pylori dhe shërim të shpejtë në pacientët me ulcerat.
Mjalti:
Mjalti ofron shumë më tepër se një shije të ëmbël. Në varësi të bimës nga e cila vjen, mjalti mund të përmbajë deri në 200 elementë, duke përfshirë polifenolet dhe antioksidantë të tjerë. Mjalti është një antibakterial i fuqishëm dhe është treguar të pengojë rritjen e Helicobacter pylori. Pasi që ju keni nivele normale të sheqerit në gjak, ju mund të shijoni mjaltin, ashtu si do të bëni me ndonjë ëmbëlsues, me “bonusin” e vetise së ulçerës së stomakut.
Hudhëra:
Hudhra ka treguar të pengojë rritjen e
Helicobacter pylori në eksperimentet laboratorike, si tek kafshët ashtu edhe tek njerëzit. Nëse nuk ju pëlqen shijen ( erën që e lë mbrapa mbrapa në frymën tuaj), ju mund ta merrni si një shtojcë shtesë si një shtojcë dietetike. Hudhra është e njohur për të bërë gjakun të hollë, prandaj pyetni mjekun tuaj para se ta merrni atë si një shtesë.
Manaferrat: (e zeze)
Manaferra e zeze eshte e njohur për aftësinë e tyre në luften e infeksionet e traktit urinar, parandalimin e baktereve . Ata gjithashtu mund të ndihmojnë në luftën kundër Helicobacter pylori. Ju mund të pini lëng Manaferre.
Për fat të keq, nuk ka asnjë sasi të caktuar të përcaktuar nga kërkimet, në drejtim të lehtësimit të ulçeres së stomakut. Konsumi i tepërt i manaferrave në çdo formë mund të shkaktojë siklet në stomak, nëse keni ulcerat apo jo, kështu që është e këshillueshme që të filloni me sasi të vogla dhe t’i shtoni gradualisht ato. Përveç kësaj, shumë nga kompostot e manaferrave në treg kanë shumë sheqer dhe ose shurup misri fruktoza të lartë, të cilat gjithashtu mund të shkaktojnë shqetësime në stomak dhe të shtojnë kalorite.
Fruta, perime dhe drithërat:
Një dietë që fokusohet në fruta, perime dhe drithëra nuk është vetëm e mirë për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Sipas Klinikës Mayo, një dietë e pasur me vitamina mund të ndihmojë trupin tuaj të shërojë ulçerën tuaj. Ushqimet që përmbajnë polifenole (një lloj antioksidanti) mund t’ju mbrojnë nga ulçera dhe ndihmojnë në shërimin e tyre.
Për të zvogëluar dhimbjen e ulçerës, shmangni:
Kafene, duke përfshirë edhe (pa kafeinë)
Pije të gazuara
Speca të nxehtë
Ushqime të përpunuara
Mish i kuq
Ushqim i ngrirë
Qumështi dhe alkooli
Aftësia e pirjes se nje gote qumështi mund t’ju bëjë të mendoni se gjithashtu krijon një barrierë mbrojtëse brenda stomakut tuaj. Në fakt, fillimisht pirja e qumështit mund të lehtësojë dhimbjen e ulçerës. Por në planin afatgjatë, nuk është mirë për ulceran. Ajo është treguar të bëjë gjërat më keq duke shkaktuar stomakun tuaj për të prodhuar më shumë acide.
