Duke qenë se në ditët në vijim priten rrezet e diellit intensive dhe pritet që të derdhemi të etur për diell në plazhe, ekspertët rekomandojnë se si të shmangim dhimbjet e lëkurës, fshikëzat dhe ënjtjet e lëkurës nga rrezet e diellit. Shumica prej nesh mund të presin gjatë për të dalë në plazh diellin e parë të fortë dhe të verës, por ekspertët rekomandojnë që sado të duam të nxihemi, duhet të jemi veçanërisht të kujdesshëm në ditët e para.
Dhe kjo sepse më e mundshme është që nga pritja e madhe e diellit dhe banjave të diellit, e teprojmë dhe djegim lëkurën.
“Ne, sidomos këtë verë, duhet të jemi mjaft të kujdesshëm, kryesisht për shkak të ankthit që kemi për t’u ekspozuar në diell. Dhe kjo sepse mund të vrapojmë në plazhe me rrezet e para të forta të diellit, por lëkura jonë do ta paguajë çmimin”.
Ekspertët thonë se djegia nga dielli është jo vetëm e dhimbshme për disa ditë, por edhe e rrezikshme për një kohë të gjatë pasi në mënyrë kumulative mund të shkaktojë kancer të lëkurës.
“Shumica e atyre që kanë ardhur në praktikën time ndër vite me djegie nga dielli, jo vetëm që nuk kishin marrë masat e duhura për trajtimin e djegies por kishin ndjekur edhe disa metoda të gabuara për trajtimin e tij, duke sjellë përkeqësimin e gjendjes së tyre shëndetësore. “.
Djegiet e shkallës së parë dhe të dytë nga dielli (Ka djegie nga dielli të shkallës së parë dhe të dytë)
Në djegiet nga dielli të shkallës së parë, shtresa e sipërme e lëkurës e quajtur epidermë dëmtohet nga rrezet e diellit duke rezultuar në skuqje të rëndë dhe ënjtje (ënjtje) të lehtë.
Djegiet nga dielli të shkallës së dytë janë më serioze sepse dielli dëmton edhe shtresën tjetër të lëkurës të quajtur dermë.
Kur kjo ndodh, mund të shfaqen flluska sepse epiderma dhe derma ndahen dhe inflamacioni (lëngu) fryn flluska.
Djegiet nga dielli dhe kanceri i lëkurës
“Edhe një djegie e rëndë nga dielli me flluska gjatë fëmijërisë ose më shumë djegie nga dielli në çdo moshë, dyfishon rrezikun e zhvillimit të melanomës, e cila është kanceri i lëkurës,” shpjegon Dr. Jesse Lewin, profesor i asociuar i dermatologjisë Icahn Shkolla e Mjekësisë në Malin Sinai dhe zëdhënëse e Fondacionit të Kancerit të Lëkurës në SHBA.
Fatkeqësisht, nuk mund të bëjmë asgjë për të shmangur dëmtimin afatgjatë, përkatësisht kancerin e lëkurës, pasi ekspozimi i gjatë në diell mund të shkaktojë ndryshime të përhershme në materialin gjenetik (ADN).
Gjithçka me të cilën mund të përballemi me udhëzimet e duhura mjekësore janë simptomat që shkaktohen dhe janë të dhimbshme, edhe një javë më vonë.
Trajtimi i duhur i djegies nga dielli
Çfarë duhet të bëni menjëherë?
Nëse jeni të ekspozuar në diell, qoftë edhe nën një çadër, largohuni menjëherë.
Mbajeni veten në një ambient të mbyllur dhe të freskët.
Ftohni lëkurën tuaj me:
Kompresa me ujë akulli. I lini në lëkurë për 20 minuta njëherësh dhe i vendosni sa herë të keni nevojë (zakonisht rekomandohet çdo 2-3 orë).
Përsëriteni për aq ditë sa të lehtësohen simptomat tuaja.
Aplikoni pastë dhëmbësh (pa mente ose derivate të saj si mentoli) në lëkurë.
Pastat e dhëmbëve zakonisht përmbajnë zink, i cili qetëson simptomat dhe përmirëson shfaqjen e djegieve nga dielli
Aplikoni kos me pak yndyrë në lëkurë.
Kosi me pak yndyrë ka të njëjtin efekt dhe gjithashtu përmban shumë ujë, ndaj vepron edhe si hidratues.
Shmangni ekspozimin në diell për të paktën katër ditë.
Çfarë duhet të bëni për mirëmbajtjen
Aplikojeni në lëkurë pas diellit ose një locion ose krem special për djegiet nga dielli. Ato ndihmojnë në hidratimin e duhur dhe shumë produkte qetësojnë dhimbjet.
Ka shumë hidratues të mirë medikamentoz që mund të ndihmojnë.
Sigurohuni që hidratuesi që zgjidhni të mos përmbajë aromë ose alkool.
Aplikojeni në lëkurë çdo 2-3 orë ose më herët nëse lëkura juaj ka nevojë për të.
Pini shumë lëngje, kryesisht ujë.
Kujdes! Nëse diçka ju shqetëson në lidhje me djegien tuaj (p.sh. është e gjerë ose e rëndë me fshikëza), nëse pavarësisht ndihmës së parë të ditëve të para keni ende të njëjtat simptoma ose nëse ato përkeqësohen, nëse shihni ndonjë ndërlikim (p.sh. flluska) ose nëse keni dhimbje koke, marramendje, prirje për të vjella dhe të dhjeta, duhet të ekzaminoheni nga mjeku.
Çfarë nuk duhet të bëni në rast të djegies nga dielli
Mos vishni një bluzë dhe qëndroni në diell.
Mos vishni bluzë dhe qëndroni në hije.
Rrezatimi ultravjollcë (UV) reflektohet në rërë, det dhe në përgjithësi sipërfaqet e lëmuara, kështu që edhe nëse uleni nën një cadër në plazh, përsëri do të jeni të ekspozuar ndaj.
Mos hyni në pishinë ose ujin e detit për t’u ftohur. Gjithashtu trajtimi i gabuar pasi do të ekspozoheni sërish.
Rrezatimi ultravjollcë (UV) depërton në ujë dhe arrin një thellësi prej 50-80 cm, ndërsa veshja është e depërtueshme ndaj UV-së, përveç rasteve kur ato janë prej pëlhurash të veçanta që bllokojnë diellin. Kur një veshje laget, fijet e saj bëhen më të holla dhe kështu UV kalon edhe më lehtë.
Mos aplikoni gjalpë, vaj ose vazelinë në lëkurë.
Çdo gjë që parandalon daljen e nxehtësisë, e bllokon atë në lëkurë dhe e bën më të vështirë shërimin e djegies. Përveç kësaj, këto produkte nuk hidratojnë lëkurën.
