Moti mund të luajë një rol në shkaktimin e disa problemeve shëndetësore. Temperaturat e larta dhe lagështia e lartë janë dy faktorë që mund të shkaktojnë pasoja të rënda shëndetësore për njerëzit me presion të lartë të gjakut dhe sëmundje të zemrës.
Në motin e verës, presioni i gjakut mund të ndikohet nga përpjekja e trupit për të gjeneruar nxehtësi. Temperaturat e larta dhe lagështia e lartë mund të shkaktojnë më shumë rrjedhje gjaku në lëkurë. Kjo bën që zemra të rrahë më shpejt ndërsa qarkullon dy herë më shumë gjak në minutë se në një ditë normale.
Rreziqet më të mëdha janë kur temperatura është mbi 21 gradë dhe lagështia mbi 70%. Sa më e lartë të jetë lagështia, aq më shumë lagështi ka në ajër. Disa njerëz janë në rrezik më të madh për t’u prekur nga lagështia, duke përfshirë ata që janë mbi 50 vjeç, mbipeshë ose kanë sëmundje të zemrës, mushkërive ose veshkave.
Nxehtësia dhe djersitja gjithashtu mund të zvogëlojnë sasinë e lëngjeve në trup, gjë që mund të zvogëlojë vëllimin e gjakut dhe të çojë në dehidrim. Kjo mund të ndikojë në aftësinë e trupit për të ftohur veten dhe mund të ushtrojë presion në zemër.
Kur trupi humbet më shumë lëngje sesa merr, trupi mund të mos ketë mjaftueshëm ujë ose lëngje të tjera për të kryer funksionet e tij normale. Çdokush mund të bëhet i dehidratuar dhe kjo mund të çojë në komplikime serioze për njerëzit që janë në rrezik më të madh për shkak të moshës, kushteve kronike ose aktiviteteve në natyrë si puna ose stërvitja.
Faktorë të tjerë rreziku përfshijnë:
Të rriturit me probleme të zemrës, mushkërive dhe veshkave
Të rriturit që marrin diuretikë, qetësues ose medikamente për presionin e gjakut
Njerëzit që ndjekin një dietë të ulët në kripë ose natrium
Personat që kanë sëmundje të sistemit të qarkullimit të gjakut ose probleme me qarkullimin
Njerëzit me një histori të presionit të lartë të gjakut duhet të monitorojnë presionin e gjakut gjatë valëve të të nxehtit. Ata gjithashtu duhet të pinë shumë lëngje për të qëndruar të hidratuar, të shmangin vapën e mesditës, të hanë shëndetshëm, të aplikojnë krem kundër diellit kur janë jashtë dhe të mbajnë një kapele. Në shumicën e rasteve, kur jeni në dyshim, qëndroni në një ambient të freskët në shtëpinë tuaj.
Shenjat paralajmëruese që trupi juaj nuk mund ta përballojë nxehtësinë përfshijnë:
Lëkurë e ftohtë, e lagësht
Konfuzion
Marramendje
Çorientimi
Puls i shpejtë
Djersitje e tepërt ose pamundësi për të djersitur
Lodhja
Dhimbje koke
Ngërçe ose spazma muskulore
Sëmundja e lëvizjes
Ënjtje në duart ose këmbët tuaja
Nëse ju ose një i dashur po përjetoni më shumë se një ose dy nga këto simptoma, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
Nxehtësia dhe ilacet
Ashtu siç duhet të gjeni mënyra për ta mbajtur trupin tuaj të freskët gjatë temperaturave të larta, gjithashtu duhet t’i ruani siç duhet ilaçet në mënyrë që të mos ekspozohen ndaj nxehtësisë së tepërt. Disa medikamente mund të degradohen gjatë ndryshimeve të temperaturës, duke përfshirë insulinën e përdorur për të menaxhuar diabetin.
Ruani ilaçet në një vend të freskët dhe të thatë. Nëse i ruani ilaçet në një banjë me dush, në një dritare ose në një automjet, mbajini ilaçet në enën origjinale për të ndihmuar në izolimin e nxehtësisë dhe lagështisë së tepërt.
Disa ilaçe mund të ndikojnë në aftësinë tuaj për të qëndruar të hidratuar dhe për t’iu përgjigjur temperaturave të larta, duke përfshirë ato që përdoren për:
Trajtimi i presionit të lartë të gjakut, duke përfshirë beta-bllokuesit dhe diuretikët.
Reduktimi i simptomave të alergjisë, të tilla si antihistaminet ose dekongestantët.
Reduktimi i simptomave psikiatrike, të tilla si antipsikotikët.
Bisedoni me ekipin tuaj të kujdesit për shqetësimet që mund të keni në lidhje me mënyrën se si trupi juaj reagon ndaj ilaçeve të caktuara gjatë motit të nxehtë.
Molly Paulino | www.mayoclinichealthsystem.org
