7 mite që besojmë në lumturinë,por dhe që na largojne nga ajo.

Shumica prej nesh kanë besime të gabuara për lumturinë, dhe këto besime në fakt mund të na pengojnë të ndihemi mirë me veten dhe të shijojmë jetën. Këtu janë disa nga mitet që ne besojmë dhe i tregojmë vetes për lumturinë që në fund mund të na largojnë prej saj.

1. “Ka diçka që nuk shkon me mua nëse nuk jam i lumtur gjatë gjithë kohës”
   Jo, nuk ka asgjë të keqe me ju nëse nuk jeni të lumtur gjatë gjithë kohës. Askush nuk mund të jetë i lumtur gjatë gjithë kohës. Në fakt, një ndjenjë e përkohshme e marramendjes së këndshme ose e emocionuar për jetën shpesh ngatërrohet me lumturinë. Lumturia e vërtetë është më shumë si paqja e brendshme.
2. “Nëse kam shumë para, do të jem i lumtur”
   Paratë mund të blejnë shumë gjëra, por pasi të plotësohen nevojat tuaja themelore, përmirësimet që vijnë me rritjen e të ardhurave nuk bëjnë vërtet shumë ndryshim. Një studim i famshëm i Princeton në 2010 zbuloi se mirëqenia emocionale nuk rritet për njerëzit që fitojnë më shumë se 75,000 dollarë në vit. Në fillim të këtij viti, një studim i botuar në (Proceedings of the American Academy of Sciences) zbuloi se numri ishte rritur në 85,000 dollarë. Por çështja është e njëjtë: çfarëdo që fitojmë mbi atë shumë, padyshim që ka shumë pak efekt në koeficientin tonë të lumturisë.
3. “Për të qenë i lumtur, duhet të jem më shumë sesa thjesht mirë”
   Kur filloni të specifikoni kërkesa dhe kushte specifike për të lejuar lumturinë në jetën tuaj, atëherë humbisni shumë mundësi gjatë viteve. Këto janë termat e tipit “Kur”: Kur të marr atë që dua, vetëm atëherë mund të jem i lumtur. Problemi është se vija e finishit është një objektiv lëvizës pasi jeta po ndryshon vazhdimisht dhe po ashtu edhe dëshirat tona.
4. “Nëse kam një jetë të plotësuar, atëherë nuk do të jem kurrë i pakënaqur”
   Çdo gjë ka një cikël jetësor dhe ndjenjat e përmbushjes nuk janë të ndryshme. Do t’ju duhet të kërkoni lloje të ndryshme kënaqësie ndërsa jeta juaj ndryshon dhe trupi juaj plaket. Dhe pakënaqësia, si lumturia, është vetëm e përkohshme.
5. “Nëse nuk jam vazhdimisht në kërkim të lumturisë, do të jem i trishtuar”
   Jo, por mund të jeni të kënaqur. Kur jeta jonë është vërtet jashtë kontrollit, ne ndihemi të shqetësuar. Kur është jashtë kontrollit, ne mund të krijojmë stresin tonë duke e shtyrë veten për të qenë të lumtur, dhe kjo është shumë e dëmshme për shpirtin. Në vend që të kërkoni lumturinë, ndjeni kënaqësi në jetën tuaj. Është më e lehtë për tu gjetur dhe zgjat shumë më gjatë.
6. “Kur jeta është përsëri normale, atëherë mund të jem sërish i lumtur”.
   Mendova se duhet t’i drejtohesha drejtpërdrejt këtij “kur” të veçantë sepse duket se është një forcë lëvizëse në jetën tonë këto ditë. Gjërat nuk mund të jenë kurrë ashtu siç ishin. Ne kemi kaluar kaq shumë, e gjithë bota është e traumatizuar dhe ne ende nuk e dimë se si do të duket normalja e re. Këtë herë nuk do të përpiqemi të jemi të lumtur. Ka të bëjë me të mësuarit të duam dhe të shijojmë atë që kemi.
7. “Kur të gjej dashurinë e vërtetë, atëherë do të jem i lumtur”
   Ky është ndoshta miti më i zakonshëm që i themi vetes për lumturinë dhe duhet të dini se asgjë nuk mund të jetë më larg nga e vërteta. Dashuria është gjëja më e mirë në planet, por edhe më e dhimbshme, ndaj përgatituni. Mos harroni të keni kujdes se çfarë kërkoni.

Lumturia e vërtetë nuk është kurrë konstante në universin e askujt. Nëse arrijmë ta prekim për pak, jemi me fat. Të qenit i trishtuar sepse nuk jemi të lumtur nuk do të na bëjë të ndihemi më mirë, por të qenit i sjellshëm dhe të përmirësojmë jetën e të tjerëve. Lumturia nuk është gjithmonë e disponueshme, por mirësia është gjithmonë diku afër.

Marre nga : https://www.psychologytoday.com/intl/blog/emotional-fitness/202108/7-myths-about-happiness