Në kohë stresi dhe ankthi intensiv, mund të ndjeni se vetëbesimi juaj nuk është në maksimumin e tij dhe mund të mendoni se keni nevojë për udhëzime për t’ju udhëhequr në rrugën drejt zbulimit të potencialit tuaj të vërtetë.
Por si t’i bëni të gjitha këto gjëra interesante dhe të vazhdoni?
Zgjidhni veten dhe besoni në potencialin tuaj!
Besimi në veten dhe potencialin tuaj është një zgjedhje, një qëndrim i jetës që zhvillohet me kalimin e kohës. Sigurisht, prindërit mbështetës kanë një shenjë pozitive në vetëbesim dhe vetëvlerësim, por fenomeni më i zakonshëm janë prindërit me besime kufizuese, të cilat kushtet në të cilat janë rritur ua kalojnë fëmijëve të tyre.
Por ju duhet të lini pas të kaluarën dhe të vazhdoni përpara. Fajësimi i prindërve ose dikujt tjetër për vetëvlerësimin tuaj të ulët nuk ju ndihmon të gjeni rrugën për të arritur qëllimet dhe ëndrrat tuaja.
Përgjegjësia është e juaja dhe ju duhet ta merrni atë. Besoni në veten tuaj, sepse mund të bëni atë që dëshironi . Imagjinoni për një sekondë se jeni transpozuar në botën karmike. Ndërsa kaloni nëpër këtë proces, lini mënjanë vetëvlerësimin tuaj të ulët dhe dyshimin për veten.
Përdorni mendime pozitive për veten tuaj!
Mendimet pozitive ju ndihmojnë të dilni nga rrethi vicioz i dështimit . Vendosni mendimet pozitive në jetën tuaj ngadalë, ashtu si filloni një zakon të ri. Në një kohë të shkurtër do të keni ndihmuar veten për të ndryshuar mënyrën e të menduarit që do t’ju çojë në një rezultat tjetër. Në të njëjtën kohë ju merrni përvojën se mund të jeni në vetëkontroll dhe vetëm ju vendosni vetë.
Kur ju vizitojnë mendimet negative, thjesht lërini të kalojnë ashtu siç kalojnë retë në qiell, mos u jepni hapësirë dhe vlerë sepse po humbni kohën tuaj dhe po i shumëfishoni mendimet negative. Niseni si lojë dhe do t’ju ndihmojë të hiqni qafe “duhet” dhe “nuk mundem”, ndërsa në të njëjtën kohë do të lidheni me fëmijën tuaj të brendshëm që do t’ju ndihmojë në këtë lojë.
Harrojeni “nuk mundem”!
Frazat “Unë nuk mundem”, “e pamundur për t’u arritur” dhe “Do të doja të isha në gjendje” duhet të largohen nga fjalori juaj. Kur i thua ato, bëhesh vërtet i dobët dhe humbet vetëbesimi. Truri juaj është krijuar për të zgjidhur çdo problem dhe për të arritur çdo qëllim që keni vendosur. Fjalët që mendoni dhe thoni ndikojnë në trurin dhe trupin tuaj.
Mos harroni se në një moçal që mund të përjetoni ka gjithmonë një hendek të vogël, nga i cili mund të dilni dhe të jeni të lirë. Qetësia ndihmon në të menduarit dhe vizionin e qartë.
Lëreni mënjanë atë që të tjerët mendojnë për ju!
Vendimet tuaja duhet të bazohen në atë që ju dëshironi të bëni, në qëllimet dhe dëshirat tuaja, dhe jo në atë që të tjerët duan për ju. Lërini mënjanë qëllimet, dëshirat dhe pikëpamjet e të tjerëve të rëndësishëm në jetën tuaj.
Ndiqni zërin e brendshëm të shpirtit tuaj. Gjatë gjithë kësaj kohe jeni të shqetësuar për atë që të tjerët mendojnë për ju, mund ta kishit kaluar shumë më mirë duke u fokusuar në arritjen e asaj që dëshironi dhe arritjen e qëllimeve tuaja.
Njihni të kaluarën tuaj pozitive
Shumica e njerëzve fokusohen në dështimet e tyre dhe jo në sukseset e tyre. Me një rikthim të vogël në të kaluarën tuaj, do të kuptoni se kur keni qenë fëmijë i vogël, prindërit ju kanë lënë vetëm kur luanit dhe keni qenë bashkëpunues, ndërsa kur bënit zhurmë apo acaroheshit, dilnit në telashe.
Tensioni emocional ishte shumë më tepër për gabimet dhe dështimet dhe jo aq shumë për sukseset. Truri juaj i kujton më lehtë ngjarjet që lidhen me emocione të forta, të cilat lidhen kryesisht me dështime dhe jo me suksese.
Si e trajtoni atë?
Ju me vetëdije fokusoheni dhe festoni sukseset tuaja dhe atë që keni arritur. Sa më shumë të njihni sukseset tuaja të kaluara, aq më shumë besim dhe vetëbesim do të fitoni dhe do të arrini të reja.
