Pavarësisht nëse është një mik që nuk na përgjigjet në telefon, dikush që u nda me ne, ose dikush që u tërhoq nga një projekt i rëndësishëm i ekipit, secili prej nesh ka përjetuar refuzim dhe e di mirë se dhemb.
Një seri eksperimentesh të udhëhequra nga psikologët socialë Jean Twenge nga Universiteti i San Diegos dhe Roy Baumeister nga universitetiti Floridas kanë gjetur se edhe një përvojë e shkurtër e refuzimit shoqëror mund ta shtyjë atë në një rreth vicioz që përfshin ndjenjat e dëshpërimit, rritjen e agresionit, ngrënien e tepërt dhe irracionalitetin, sjellje të rrezikshme.
Diçka e ngjashme më ndodhi mua disa javë më parë. Ndërsa gruaja ime ishte larguar në një udhëtim për dhjetë ditë, vajza ime katërvjeçare Chloe dhe unë u afruam shumë. Sapo gruaja ime u kthye në shtëpi, në sytë e Chloe unë pothuajse u zhduka.
Fundjavën e kaluar, ne po shëtisnim nëpër një qytet aty pranë dhe në katër ose pesë raste i drejtova Kloes për ta ndihmuar të kalonte rrugën dhe ajo u largua, duke vrapuar te gruaja ime dhe duke kërkuar dorën e saj.
Pika që tejmbushte gotën u shfaq disa netë më vonë, kur gruaja ime dhe unë ishim në dhomën e fëmijëve tanë dhe gruaja ime u shtri me vajzën tonë për t’i treguar asaj një histori. Ndërkohë, unë u shtriva në anën tjetër të dhomës me djalin tonë, Aleksandrin. Pas pesë minutash, si zakonisht, gruaja ime dhe unë ndërruam shtretërit.
“Unë nuk dua që ju të shtriheni me mua,” bërtiti Chloe, fjalë që më përshkuan zemrën. “Mirë, por atëherë mos më kërko të shtrihem me ty kur mamaja jote është larg,” u përgjigja me kaustikë. Pastaj dola nga dhoma.
“Ju e merrni atë shumë seriozisht,” tha gruaja ime gjysmë ore më vonë. “Ndonjëherë Chloe më bërtet ose madje më godet, nuk është një punë e madhe. “Gjithashtu, ju mbani dorën e Aleksandrit më shumë se dora e Chloe dhe ai e sheh atë.” “Kjo ndodh sepse Chloe largohet nga unë ndonjëherë kur arrij dorën, diçka që Alex nuk e bën kurrë,” u përgjigja. “A keni ndjerë ndonjëherë që Chloe të tërheq dorën nga ju dhe pastaj të vrapojë drejt meje për të më mbajtur dorën?” E pyeta, duke e ditur përgjigjen.
“E vërteta është jo,” u përgjigj ajo. “Thjesht nuk e kupton se si është të jesh baba,” ndava me të. Pastaj shkova në dhomën tonë të gjumit me një humor të keq.
Më vonë, gruaja ime erdhi më tha dhe më sugjeroi që herën tjetër të flisja me Chloe për ndjenjat e saj dhe t’i bëja disa pyetje, të tilla si “A je i zemëruar me mua?” për ta ndihmuar atë të tregojë atë që po ndodh brenda saj.
Të nesërmen në mëngjes, u zgjova në orën pesë për të shkuar në palestër – si për përfitimet e vetë -rregullimit të ushtrimeve ashtu edhe për përfitimet fizike. Me pak fjalë, stërvitja më ndihmon të rregulloj emocionet e vështira dhe të qëndroj i shëndetshëm. Pa të, unë nuk do të isha në gjendje të shkruaja këtë artikull të qartë.
Ndërsa isha në makinën eliptike, po luaja në mendjen time gjithçka që kishte ndodhur. Kuptova se kisha lënë hidhërimin e refuzimit të diktonte sjelljen time. Me fjalë të tjera, unë i vendos kushtet për dashurinë time për Chloe – nëse nuk më refuzoni kurrë, unë do të vazhdoj të gënjej me ju dhe t’ju mbështes.
Për më tepër, Chloe po rivendoste marrëdhënien e saj me nënën e saj pas periudhës më të gjatë të ndarjes prej katër vjet e gjysmë të jetës së saj. Në vend që të merret me gjininë – shumë nëna gjithashtu përjetojnë refuzimin dhe preferencën e fëmijëve të tyre herë pas right here për babanë e tyre – Chloe thjesht u ribashkua me kujdestarin e saj kryesor dhe marrëdhënien më të rëndësishme në jetën e saj.
Të nesërmen në mëngjes, kur u largova nga Chloe në shkollë, pasi bëri shaka me të dhe Aleksandrin për njëzet minuta në makinë, ajo arriti dorën tek koka ime dhe më përqafoi, duke më pëshpëritur në vesh: “Po tallesh, baba”. Unë buzëqesha dhe pastaj i kujtova vetes se marrëdhënia jonë do të jetë e mbushur me pranim dhe refuzim në vitet që vijnë dhe unë duhet të pajtohem me këtë.
Duke mos dashur që Chloe të ndihej e stresuar atë natë, mendova një zgjidhje. “Ndërsa ata ishin duke fjetur, unë hyra në dhomën e saj dhe të Alexit para gjumit dhe thjesht pyeta:” Kush do të donte që unë të shtrihesha në shtratin e tyre kur të tregoja historinë? ” Para se Alex të reagonte, Chloe bërtiti: “Unë!” U shtriva dhe ajo më përqafoi. Pastaj Aleksi erdhi me ne. Këto janë momentet kryesore në jetën e një babai, një second që duhet ta vlerësojmë dhe ta shijojmë për aq kohë sa të zgjasë.
Marr nga: www. psychologytoday. com/ intl/ weblog/the-art-living-free/ 202106/ overcoming-rejection
