Të gjithë njerëzit janë të veçantë me personalitete e tyre , dëshira dhe mendime unike. Por të gjithë kemi diçka të përbashkët. Një prej tyre është kërkimi i lumturisë. Kush nuk dëshiron të buzëqeshë? Kush nuk dëshiron të ndihet i plotë dhe i qetë? Kush nuk dëshiron që gëzimi të tejkalojë pikëllimin? E nëse ajo që sjell lumturinë është për të gjithë një çështje personale, duket se ata që e kanë “pushtuar” ndajnë disa karakteristika.
Ata jetojnë në të tashmen
Që do të thotë se ata nuk ngecin në të kaluarën, as nuk shqetësohen shumë për të ardhmen. Ata e shijojnë plotësisht “tani” dhe në të njëjtën kohë janë mirënjohës për atë që ka kaluar dhe përballen me kuriozitet dhe emocion atë që do të vijë.
Të jetosh në momentin e tanishëm redukton stresin, rrit mirënjohjen, rrit kreativitetin dhe aftësitë sociale dhe çon në mendime dhe shqetësime më pak “të panevojshme”.
Ata shohin mundësi në vend të problemeve
Kur shfaqen probleme, njerëzit e lumtur nuk “mbyten” në vështirësi, por kërkojnë zgjidhje konstruktive. Sfida për ta janë mundësitë për të mësuar. Në fund të fundit, ata e kanë pranuar se jeta nuk është gjithmonë e lehtë. Vështirësitë dhe dështimet që vijnë, megjithatë, na bëjnë më të fortë se më parë.
E thënë thjesht, njerëzit e lumtur janë në gjendje të shohin diçka pozitive në gjithçka që u ndodh.
Ata e gjejnë lumturinë tek “të voglat”
Ndërsa shumica prej nesh priren të kërkojnë lumturinë në diçka “të madhe”, disa gjejnë kënaqësi në gjërat e vogla të jetës së përditshme.
Mund të jetë dielli në fytyrën e tyre çdo mëngjes kur zgjohen, rroba të sapo lara me erë myshku, kohë me miqtë, një vakt i mirë, një filxhan kafe…
Sipas studimeve, nuk janë ngjarjet “e mëdha” si një promovim që sjellin lumturi, por vlerësimi i gëzimeve “të vogla”, të papritura që përbëjnë pjesën më të madhe të kohës sonë në jetë.
Ata nuk fokusohen në të mirat materiale
Njerëzit e lumtur priren të mos e kërkojnë vazhdimisht lumturinë në botën materiale. Ata nuk ndjekin vetëm ëndrrën për një shtëpi të madhe dhe një makinë, duke menduar se këto do t’i bëjnë të lumtur. Në vend të kësaj, ata fokusohen në burimet e brendshme të lumturisë që lindin nga përvojat, marrëdhëniet njerëzore dhe elementë të tjerë thelbësorë të jetës.
Ata admirojnë dhe njohin të tjerët
Njerëzit që janë të lumtur dhe ndihen mirë me veten e tyre, nuk kanë asnjë hezitim të lavdërojnë një person tjetër, të mbështesin ata që i rrethojnë, të ndihmojnë. Bota nuk sillet rreth tyre dhe ata janë të përulur. Ata nuk sulmojnë dhe nuk ofendojnë.
Në vend të kësaj, ata motivojnë të tjerët, krijojnë një atmosferë pozitive dhe përhapin dashuri.
Ata shkojnë më tej
Në jetë, siç thamë, gjërat e këqija ndodhin – ndonjëherë aq të këqija sa që na duket e pamundur t’i trajtojmë ato. Dhe kjo vlen për të gjithë ne. Pra, nuk është se njerëzit e lumtur kanë gjetur një mënyrë për të parandaluar që këto gjëra t’u ndodhin atyre, por thjesht kanë gjetur një mënyrë tjetër për të reaguar dhe për t’u marrë me to.
Në vend që të ndëshkojnë veten dhe të ndjejnë keqardhje për veten e tyre, në vend që të ankohen dhe të zhyten gjithnjë e më thellë në pikëllim, ata pranojnë se ajo që është bërë është bërë. Sigurisht që do të jenë të trishtuar, sigurisht që do të lëndohen. Por, ata do të kenë forcën të përqendrohen përsëri në një kohë të arsyeshme në të tashmen.
Ata ofrojnë bujarisht
Njerëzit e lumtur janë njerëz bujarë. Ata gjejnë kënaqësi dhe përmbushje në ndarjen dhe buzëqeshjen e të tjerëve.
Dhënia, sipas studimeve, aktivizon zonat e trurit që lidhen me kënaqësinë, besimin dhe lidhjet sociale, duke u dhënë njerëzve një ndjenjë lumturie dhe mirëqenieje.
Ata nuk flasin keq për të tjerët
“Mendjet e mëdha diskutojnë idetë. Mendja mesatare diskuton fakte. Mendjet e vogla flasin për njerëzit e tjerë”, tha një herë Eleanor Roosevelt.
Sa më shumë që flasim keq për të tjerët pas shpine, aq më shumë theksojmë të metat dhe pasiguritë tona, duke hapur një rreth vicioz negativiteti.
Ata nuk fajësojnë të tjerët për gabimet e tyre
Njerëzit e lumtur pranojnë se janë përgjegjës për veprimet e tyre dhe situatën aktuale në jetën e tyre. Në vend që të përpiqen vazhdimisht të gjejnë dikë për të fajësuar, ata marrin përgjegjësi dhe veprime për të ndryshuar jetën e tyre për mirë, në çdo aspekt të saj. Ata e dinë se justifikimet nuk arrijnë askund dhe se i vetmi person në botë që mund të bëjë ndryshimin kuptimplotë për ta është thjesht… ata vetë!
