Sado që duam të mos themi akoma “dimër të mbarë”, natyra tashmë ka filluar të na përgatisë për ta pranuar. Dita shkurtohet, temperatura ulet bashkë me gjethet e pemëve, retë zbukurojnë më shpesh qiellin dhe daljet fillojnë të kufizohen në hapësira të mbyllura në mbrëmje.
Dhe e vërteta është se sado që mendojmë se ka ende vend për një banjë në det për të ngritur humorin tonë, i ftohti dhe errësira shkaktojnë ndjenja negative tek shumica e njerëzve.
Quhet “Vjeshta e dëshpëruar” dhe është një fenomen i zakonshëm që në thelb është një çrregullim emocional sezonal, i cili është i ngjashëm me depresionin dhe mund të pasqyrojë një ndryshim në nivelet e serotoninës në trup. Femrat duket se janë më të prirura ndaj depresionit sezonal, duke shënuar norma më të larta, ndërsa për sa i përket moshës fenomeni priret të fillojë kur personi është midis 20 dhe 30 vjeç.
Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor në SHBA, simptomat e depresionit sezonal janë të ngjashme me ato të depresionit klasik, prandaj në disa raste është e vështirë të dallohet nga llojet e tjera të çrregullimeve mendore.
Diagnoza e depresionit sezonal mund të bëhet vetëm pas dy episodeve të një pas njëshme, duke filluar dhe duke përfunduar në të njëjtën kohë çdo vit, pa simptoma në periudha të tjera të vitit.
Ndër simptomat që përjetojnë ata që vuajnë nga depresioni sezonal janë ankthi, ndryshimet në humor apo zakonet e të ngrënit, shqetësimet e gjumit, plogështia dhe problemet seksuale.
Personi që përballet me depresionin sezonal mund të ndiejë pa kënaqësi dhe dëshpërim, të ketë vetëbesim të ulët, por edhe interes për çdo aktivitet. Në fakt nuk përjashtohet që ai të shfaqë humor ekstrem, si tension apo paaftësi për të menaxhuar stresin. Simptoma të tjera, në dukje të palidhura, por që mund të jenë për shkak të depresionit sezonal janë rritja e oreksit, humbja e dëshirës seksuale, mungesa e interesit për kontaktet sociale dhe gjumi i shqetësuar.
E gjithë kjo vërehet kryesisht me ndryshimin e motit dhe afrimin e dimrit. Atëherë kushdo që ndikohet negativisht nga ndryshimi i stinës ndihet më i izoluar ose më i shqetësuar. Këto ndjenja janë më intensive pas efekteve mendore të shkaktuara nga pandemia. “Simptomat e depresionit sezonal mund të përkeqësojnë stresorët para-ekzistues të pandemisë, duke e bërë dikë më pak të aftë për t’u përballur se në të kaluarën,” tha universiteti në një njoftim për shtyp.
