20 përfitime të mëdha që ne përfitojmë nga konsumimi i ullirit

• Eliminoni kolesterolin e tepërt në gjak.
• Ato kufizojnë luhatjet e presionit të gjakut.
• Një burim i shkëlqyer i fijeve dietetike, si një alternativë ndaj frutave dhe perimeve.
• Është një burim shumë i mirë i vitaminës E.
• Ata veprojnë si një antioxidant, në mbrojtjen e qelizave.
• Reduktojnë efektet e semundjeve degjenerative të tilla si sëmundja e Alzheimerit, tumoret Beninje dhe Malinje, duke përfshirë dhe flebitin.
• Ato ndihmojnë për të parandaluar mpiksjen e gjakut që mund të çojnë në infarkt miokardi apo thellë trombozën e venave.
• Mbroni membranat qelizore kundër sëmundjeve të tilla si kanceri.
• Mbroni nga anemia (mungesa e hekurit).
• Rrit  pjellorine dhe sistemet riprodhues.
• Ato luajnë një rol të rëndësishëm në mbajtjen e një sistemi të shëndoshë imun, veçanërisht gjatë stresit oksidativ dhe sëmundjet kronike virale.
• Ullinj janë verifikuar edhe se  është një ushqim nxitës!
• Është e ushqyes dhe e pasur me përmbajtje minerale, si natriumi, kaliumi, magnezi, hekuri, fosfori dhe jodi.
• Ato sigurojnë vitamina esenciale dhe aminoacide.
• Ato përmbajnë acidin oleik, të cilat kanë veti të dobishme për mbrojtjen e zemrës.
• Përmban Polyphenols, një substancë kimike natyrore që zvogëlon stresin oksidativ në tru.
• Pra, duke ngrënë një sasi të përditshme të ullinjve, ju do të përmirësoni kujtesën tuaj deri në 25%.
• Një kupë ulliri ëshë një burim i mirë i hekurit (4,4 mg).
• Konsumi ullinjtë mund të përmirësojë pamjen e rrudhave me 20%, pasi që ato përmbajnë acid Oleik, e cila e mban lëkurën të butë dhe të shëndetshme.Duke ngrënë vetëm 10 ullinj para vakt, ju mund të zvogëloni oreksin tuaj me deri në 20%. Kjo është për shkak se acidet yndyrore monounsaturated përfshira në ullirit ngadalësojnë procesin e tretjes dhe për të rritur Cholecystokinin, një hormon që dërgon sinjale  plotësimi në tru.
• Ato gjithashtu ndihmojnë trupin tuaj për të rritur prodhimin e Adiponectin, një kimikat që djeg yndyrë deri në pesë orë pasi të hahet.

”Une mbrohem shendetshem me Vitamina Natyrale, Mundesuar nga nena Natyre”