back to top
3.5 C
Tirana
E martë, 24 Shkurt, 2026.
KreuLife-Style

Life-Style

Si ushqimet ultra të përpunuara ngopin dietat tona pa e kuptuar fare

Ndërsa stilet moderne të jetesës po largohen gjithnjë e më shumë nga ushqimi i freskët dhe i thjeshtë, një fenomen i heshtur po formëson...

Luleshtrydhja: Thesari i kuq i natyrës

Kur mendojmë për pranverën dhe verën, imazhi i një tasi me luleshtrydhe të kuqe të ndezura dhe lëngshme është një nga gjërat e para...

Ecja: Çdo hap që hedhim na shëron “në heshtje”

Ecja është forma më natyrale, e arritshme dhe ekonomike e aktivitetit fizik. Nuk kërkon pajisje, anëtarësim në palestër ose njohuri të veçanta. Shpesh konsiderohet...

Limonata më freskuese pa sheqer – Gati në 5 minuta me vetëm 3 përbërës

Çfarë është më mirë se një gotë limonadë me akull në verë? Por nëse po shmangni sheqerin, nuk keni pse ta humbisni shijen dhe freskinë....

Mos i lini kurrë shishet plastike të ujit në makinë – Ja arsyeja

Mbajtja e një shisheje uji në makinën tuaj duket si një ide praktike - veçanërisht në verë. Megjithatë, ajo që shumica e njerëzve nuk...

Ushqyerja para gjumit: si një smoothie mund të përmirësojë cilësinë e gjumit tuaj

Gjumi cilësor është thelbësor për shëndetin fizik, mendor dhe metabolik. Përveç orëve të gjumit, edhe cilësia e tij ka rëndësi: sa lehtë biem në...

Studim: Edhe 3 netë gjumë të pa mjaftueshëm mund të ndikojnë në shëndetin e zemrës

Studimi i Uppsala tregon qartë se edhe privimi afatshkurtër i gjumit mund të ndikojë negativisht në biomarkerët kritikë të shëndetit kardiovaskular. Rëndësia e gjumit për...

Abonohu

- Mos humbisni kurrë një histori me njoftime

- Fitoni akses të plotë në përmbajtjen tonë premium

Duhet lexuar