Kjo është një pyetje që shpesh e vëmë re tek mjekët dietologë, me pacientët me hipertension.
Në fakt, është një nga mitet më të zakonshme në lidhje me marrëdhëniet midis dietës dhe presionit të gjakut. Në fakt, jo shumë njerëz të cilët bëhen të vetëdijshëm se ata kanë ngritur nivelet e presionit të gjakut, parandalojnë portokallet nga dieta e tyre.
Edhe pse origjina e kësaj teorie nuk është e njohur, ajo mund të jetë e lidhur me praktikën e zakonshme të lëngut te portokallit dhe vlerat e menjëhershme pas konsumimit te saj. Megjithatë, ajo duhet të sqarohet se lëngu i portokallit nuk ofron rritjen e presionit te gjakut, por kryesisht mbushja e organizmit me lengje, të cilat mund të arrihen gjithashtu edhe përmes konsumimit të lëngjeve të tjera si p.sh. ujit.
Nga ana tjetër, portokalli, përveç burim i shkëlqyer i vitaminës C, dhe e pasur me kalium, komponenti i cili kontribuon në rregullimin e presionit. Në veçanti, të dhënat e anketës tregojnë se konsumi i dietës së lartë në burimet natyrore të përmbajtjes kalium-it të cilat përfshijnë më shumë fruta dhe perime mund të ndihmojë për kontrollin më të mirë të niveleve të presionit të gjakut.
Prandaj, konsumi portokallit jo vetëm që nuk eshte e ndaluar për personat me hipertension, por në vend të kësaj duhet të inkurajohet si ajo mund të rrisë futjen totale ditore te kaliumt. Natyrisht, përjashtime janë raste të pacientëve me sëmundjeve të veshkave, që kërkojnë kujdes se futjes se kaliumit te tepert ,pra duhet të kontrollohet nga kjo pjese njerezish.
