10 gj\u00ebra q\u00eb ju duhet t\u00eb dini t\u00eb gjith\u00eb p\u00ebr\u00a0 grupet e gjakut!
\nNe t\u00eb gjith\u00eb e dim\u00eb se nj\u00eb m\u00ebnyr\u00eb jetese t\u00eb sh\u00ebndetshme dhe nj\u00eb diet\u00eb e duhur, e cila p\u00ebrmban shum\u00eb fruta dhe perime t\u00eb pap\u00ebrpunuara, \u00ebsht\u00eb shum\u00eb e r\u00ebnd\u00ebsishme p\u00ebr ne dhe sh\u00ebndetin ton\u00eb n\u00eb p\u00ebrgjith\u00ebsi. Por a e dini se grupi juaj i gjakut luan nj\u00eb rol t\u00eb r\u00ebnd\u00ebsish\u00ebm n\u00eb sh\u00ebndetin tuaj dhe trupin tuaj?<\/p>\n
Un\u00eb mendoj se ne t\u00eb gjith\u00eb e dim\u00eb se ka kat\u00ebr lloje t\u00eb gjakut: A, B, AB, O<\/strong> dhe grupi yn\u00eb i gjakut \u00ebsht\u00eb formuara qe kur ne ishim ende n\u00eb barkun e n\u00ebn\u00ebs ton\u00eb, q\u00eb do t\u00eb thot\u00eb se ju nuk mund ta ndryshojme at\u00eb n\u00eb asnj\u00eb m\u00ebnyr\u00eb m\u00eb von\u00eb n\u00eb jet\u00eb. Ju gjithashtu duhet t\u00eb dini se shum\u00eb ekspert\u00eb rreth bot\u00ebs pretendojn\u00eb se \u00e7do grup gjaku ka karakteristika unike q\u00eb mund t\u00eb ken\u00eb nj\u00eb efekt n\u00eb humbje peshe n\u00eb s\u00ebmundje t\u00eb caktuara dhe madje edhe personalitetin. Dhe po, m\u00eb e r\u00ebnd\u00ebsishme nga t\u00eb gjitha: P\u00ebr t\u00eb ditur karakteristikat e nj\u00eb grupi t\u00eb caktuar t\u00eb gjakut, ajo mund t\u00eb ju ndihmoj\u00eb n\u00eb dizajnimin e nj\u00eb diet\u00eb t\u00eb p\u00ebrshtatshme q\u00eb do t\u00eb p\u00ebrmir\u00ebsoj\u00eb sh\u00ebndetin tuaj.<\/p>\n me t\u00eb v\u00ebrtet\u00eb shpresoj se ju ka g\u00ebzuar k\u00ebt\u00eb artikull dhe mos harroni t\u00eb ndani at\u00eb me miqt\u00eb tuaj dhe an\u00ebtar\u00ebt e familjes suaj.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 10 gj\u00ebra q\u00eb ju duhet t\u00eb dini t\u00eb gjith\u00eb p\u00ebr\u00a0 grupet e gjakut! Ne t\u00eb gjith\u00eb e dim\u00eb se nj\u00eb m\u00ebnyr\u00eb jetese t\u00eb sh\u00ebndetshme dhe nj\u00eb diet\u00eb e duhur, e cila p\u00ebrmban shum\u00eb fruta dhe perime t\u00eb pap\u00ebrpunuara, \u00ebsht\u00eb shum\u00eb e r\u00ebnd\u00ebsishme p\u00ebr ne dhe sh\u00ebndetin ton\u00eb n\u00eb p\u00ebrgjith\u00ebsi. Por a e dini se grupi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2540,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[540,206,521,566,1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2539","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-fitness","8":"category-kuriozitete","9":"category-psikologji","10":"category-shendeti","11":"category-te-ndryshme"},"yoast_head":"\nLloji i gjakut dhe dieta<\/strong>
\nJa \u00e7far\u00eb ju duhet t\u00eb dini. Nj\u00eb reaksion kimik i cili zhvillohet n\u00eb trupin ton\u00eb (gjat\u00eb dit\u00ebs) dhe grupi i gjakut mund t\u00eb jet\u00eb jetik p\u00ebr sa i p\u00ebrket diet\u00ebs ose humbjes s\u00eb pesh\u00ebs. Ju mund ta merrni k\u00ebt\u00eb si nj\u00eb shembull: Rekomandohet fuqimisht q\u00eb njer\u00ebzit me nj\u00eb grup gjaku t\u00eb konsumojn\u00eb ushqime t\u00eb larta n\u00eb proteina si mishi dhe peshku. P\u00ebr njer\u00ebzit me grupin e gjakut A<\/strong>, konsumi i miellit nuk \u00ebsht\u00eb i nevojsh\u00ebm sepse perimet jan\u00eb m\u00eb t\u00eb p\u00ebrshtatshme p\u00ebr ta. Dhe njer\u00ebzit me grupin e gjakut B<\/strong> duhet t\u00eb shmangin pul\u00ebn dhe t\u00eb konsumojn\u00eb m\u00eb shum\u00eb mish t\u00eb kuq. Dhe s\u00eb fundi, njer\u00ebzit me grupin e gjakut AB<\/strong> do t\u00eb p\u00ebrfitojn\u00eb nga ushqimet e detit sepse grupi i tyre pershtatet shume mire.<\/h5>\nLloji i gjakut dhe s\u00ebmundjet<\/strong>
\nJa se \u00e7far\u00eb duhet t\u00eb dini: Kryesisht p\u00ebr shkak t\u00eb formimit t\u00eb ndrysh\u00ebm t\u00eb antigjeneve n\u00eb sip\u00ebrfaqen e qelizave t\u00eb kuqe t\u00eb gjakut, secili grup i gjakut \u00ebsht\u00eb i ndrysh\u00ebm. P\u00ebr m\u00eb tep\u00ebr, \u00e7do grup gjaku \u00ebsht\u00eb rezistent ndaj nj\u00eb lloj s\u00ebmundjeje dhe \u00ebsht\u00eb i ndjesh\u00ebm ndaj nj\u00eb lloji tjet\u00ebr. Prandaj, njohja e karakteristikave t\u00eb grupeve t\u00eb gjakut mund t\u00eb ndihmoj\u00eb n\u00eb parandalimin e s\u00ebmundjeve specifike.<\/h5>\nLloji i gjakut dhe personaliteti<\/strong><\/h5>\n
A mund t’ju pyes nj\u00eb pyetje e thjesht\u00eb? A e dini se grupi i gjakut mund t\u00eb ndikoj\u00eb n\u00eb personalitetin tuaj? E pra, ju mund dhe mund t\u00eb shihni k\u00ebt\u00eb shembull: Njer\u00ebzit me nj\u00eb grup gjaku O<\/strong> konsiderohen t\u00eb \u00e7uditsh\u00ebm, kreativ, social dhe t\u00eb sigurt. Nd\u00ebrsa njer\u00ebzit me llojin e gjakut A<\/strong> jan\u00eb t\u00eb qeta,\u00a0 dhe t\u00eb besueshme. Njer\u00ebzit t\u00eb cil\u00ebt jan\u00eb t\u00eb p\u00ebrkushtuar p\u00ebr q\u00ebllimet e tyre, e fort\u00eb dhe e pavarur zakonisht kemi grupin e gjakut B<\/strong>. Dhe s\u00eb fundi, njer\u00ebzit me grupin e gjakut AB<\/strong> jan\u00eb t\u00eb besueshme, t\u00eb trembur, te p\u00ebrgjegjsh\u00ebm dhe te p\u00ebrkujdesur p\u00ebr t\u00eb tjer\u00ebt.<\/h5>\n
Grupi i gjakut dhe shtatz\u00ebnia<\/strong>
\nEkspert\u00ebt e sh\u00ebndet\u00ebsis\u00eb gjithashtu thon\u00eb se grat\u00eb me nj\u00eb grup t\u00eb caktuar gjaku kan\u00eb m\u00eb shum\u00eb gjasa t\u00eb mbesin shtatz\u00ebn\u00eb sesa grupet e tjera. P\u00ebrve\u00e7 k\u00ebsaj, grat\u00eb me grupin e gjakut AB<\/strong> prodhojn\u00eb m\u00eb pak hormone stimuluese q\u00eb ndihmojn\u00eb grat\u00eb q\u00eb t\u00eb mbeten shtatz\u00ebn\u00eb m\u00eb leht\u00eb.<\/h5>\nLloji i gjakut dhe ndjeshm\u00ebria ndaj stresit<\/strong>
\nPo, do t\u00eb habiteni kur ju themi se toleranca p\u00ebr stres varet edhe nga grupi i gjakut. Si funksionon kjo? Epo, ekspert\u00ebt thon\u00eb se grupi i gjakut A<\/strong> prodhon m\u00eb shum\u00eb kortizol. N\u00ebse e njihni dik\u00eb q\u00eb \u00ebsht\u00eb leht\u00ebsisht i m\u00ebrzitur, ndoshta ka nj\u00eb grup gjaku O<\/strong>. Ai gjithashtu ka nj\u00eb nivel m\u00eb t\u00eb lart\u00eb adrenaline dhe ka nevoj\u00eb p\u00ebr m\u00eb shum\u00eb koh\u00eb p\u00ebr te marr\u00eb veten nga situata t\u00eb v\u00ebshtira.<\/h5>\nAntigjenet e gjakut<\/strong>
\nA e dini se antigjenet e gjakut gjenden jo vet\u00ebm n\u00eb gjak, por edhe n\u00eb\u00a0 organin e tretjes, nga goja n\u00eb zorr\u00eb t\u00eb madh, madje edhe n\u00eb hunda dhe mushk\u00ebri?<\/h5>\nGjaku dhe sh\u00ebndoshja<\/strong>
\nPo, ju keni menduar me t\u00eb drejt\u00eb! Disa njer\u00ebz nuk duhet t\u00eb shqet\u00ebsohen p\u00ebr yndyr\u00ebn e tyre t\u00eb trupit! P\u00ebrse Sepse grupi i tyre i gjakut do t’i ndihmoj\u00eb ata dhe kjo nuk do t\u00eb jet\u00eb nj\u00eb problem p\u00ebr ta. Njer\u00ebzit me grupin e gjakut A<\/strong> tresin leht\u00ebsisht karbohidratet, k\u00ebshtu q\u00eb k\u00ebta njer\u00ebz rrall\u00eb her\u00eb jan\u00eb t\u00eb sh\u00ebndosh\u00eb . Nga ana tjet\u00ebr, p\u00ebr shkak t\u00eb tretjes s\u00eb v\u00ebshtir\u00eb t\u00eb karbohidrateve, njer\u00ebzit me nj\u00eb grup gjaku O<\/strong> jan\u00eb m\u00eb t\u00eb prirur p\u00ebr t\u00eb q\u00ebn\u00eb m\u00eb t\u00eb sh\u00ebndosh\u00eb se pjesa tjet\u00ebr.<\/h5>\nGrupi i gjakut dhe martesa<\/strong>
\nJa se \u00e7far\u00eb duhet t\u00eb b\u00ebni. Para se t\u00eb martoheni, sigurohuni q\u00eb t\u00eb kontrolloni grupin e gjakut t\u00eb partnerit tuaj! P\u00ebrse Sepse n\u00eb lidhje me lindjen e f\u00ebmij\u00ebs, disa grupe t\u00eb gjakut nuk duhet t\u00eb bashkohen. P\u00ebr shembull, njer\u00ebzit me grupin e gjakut A<\/strong> dhe B<\/strong> nuk duhet t\u00eb bashkohen. Sipas RH, RH + dhe RH – nuk duhet t\u00eb jen\u00eb t\u00eb p\u00ebrziera. P\u00ebr shkak t\u00eb k\u00ebsaj arsye, shum\u00eb shtete (n\u00eb Amerik\u00eb) k\u00ebrkojn\u00eb q\u00eb \u00e7iftet t\u00eb martohen p\u00ebr t\u00eb b\u00ebr\u00eb nj\u00eb test gjaku p\u00ebr her\u00eb t\u00eb par\u00eb.<\/h5>\nGrupi i gjakut dhe gjimnastika<\/strong>
\nSi\u00e7 kemi th\u00ebn\u00eb, njer\u00ebzit me grupin e gjakut A<\/strong> jan\u00eb m\u00eb t\u00eb ndjesh\u00ebm ndaj stresit, q\u00eb do t\u00eb thot\u00eb q\u00eb ju duhet t\u00eb b\u00ebni disa ushtrime relaksuese dhe leht\u00ebsim. Dhe njer\u00ebzit me tip t\u00eb gjakut B<\/strong>, njihen si sfidant me trupin e tyre dhe shpirtin e tyre, dhe k\u00ebshtu kan\u00eb tendenc\u00eb p\u00ebr t\u00eb b\u00ebr\u00eb aktivitete p\u00ebr t\u00eb balancuar k\u00ebto dy, t\u00eb tilla si tenis, ngjitje malore dhe artet marciale.<\/h5>\nGrupi i gjakut dhe urgjencat<\/strong>
\nShum\u00eb ekspert\u00eb bot\u00ebror\u00eb thon\u00eb se ju duhet t\u00eb mbani me vete disa informacione t\u00eb tilla si emrin tuaj, mbiemrin, adres\u00ebn tuaj, numrin tuaj t\u00eb telefonit dhe grupin tuaj t\u00eb gjakut. N\u00eb rast aksidenti, kur jeni n\u00eb spital, ju mund t\u00eb keni nevoj\u00eb p\u00ebr transfuzion gjaku. Duke pasur parasysh faktin se ju vet\u00ebm mund t\u00eb marr\u00eb gjakun nga grupet e gjakut jan\u00eb t\u00eb pajtueshme me identitetin tuaj, informacion n\u00eb lidhje me grupin tuaj t\u00eb gjakut mund t\u00eb jen\u00eb momente vendimtare di\u00e7ka si kjo.<\/h5>\n